第94章

机器，他在专门的球馆内打球，舰长坐在旁边休息椅子上看，偶尔处理工作信息，给余让拿毛巾和水杯。

余让发现自己特意制定的运动计划表，实际对舰长而言没什么作用，阿德加内日常运动量远超过了这份康复计划中所需要达到的标准。

他转而想，当成自己的康复计划来用，也不错。

运动和饮食恢复了大致水平后，再配合娜芮尔给他开的营养剂，他的体重略有增长。

舰长室的单人床被换成了双人床，余让有些入睡障碍，在床上躺着睡不着，有个人躺在自己身边，他更加难受。

夜里入睡闭着眼睛在床上静躺，在一片漆黑中静静地数数字，而后数心跳，或者隔壁躺着的人的呼吸。

尽量不让自己陷入思考。

他彻夜无眠了两天，第三天积极寻找娜芮尔有没有什么副作用小的助眠药物。

娜芮尔给他开了些奇奇怪怪的糖，效果算不上理想。

他睡着之后，猛地从睡梦中惊醒，呼吸急促，心率飙升，他为了不想吵醒身旁睡觉的阿德加内，努力控制自己的呼吸。

转身在枕头上轻轻蹭掉额角的汗珠。

呼吸平静下来之后，他轻轻下地，走到全景窗口前坐进沙发里，盯着并没有打开的全景窗沉默。

无法清楚是能够进入睡眠好，还是彻底无法入睡的状态更加好。

他在晨起时间到来之前，走回床上，重新躺下，控制不住地开始反省——如果睡眠状态一直都这么

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