第985节

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早上睡到自然醒，起来后敲一遍胆经，背向阳光打一遍八段锦，随后的早餐，小念给出了一周七天不同的食谱搭配。

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“小念，你有养生馒头和养生羹的配方吗？”

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“有的。”

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智能屏弹开两种食物的配方。

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徐茵一看，养生馒头就是五谷杂粮馒头，只是做法和传统手艺些微有些差别，在发酵上更为充沛；养生羹则是五色杂粮和一部分蔬菜破壁打成的汁。

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“……”

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徐茵突然有种不太妙的预感：

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她这破身体这辈子看来要和美食绝缘了。

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中午吃了一份荠菜炒年糕，胃不舒服到现在，跟着练了一遍八段锦才稍微好些。

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有钱没命花，说的就是她吧？

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第1389章 病弱女配提前养老（22）

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徐茵继续往下看，早饭后小步溜达消食一刻钟，随后自行活动，强度以微出汗为极限，否则过犹不及。

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中午的伙食里添了一道药膳，和早餐一样，也是一周七天不同样。

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其中几道药膳，竟然连徐茵都不知道做法。

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她在燕朝时跟着身边的嬷嬷学过药膳，此后还用能量点兑过几本药膳食谱，居然有这么多没看过也没听过的药膳方子？

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她拿起手机搜这几道药膳，发现网上并没有这道药膳的做法，只说历史上有过，某某皇帝服用这道药膳活得很长寿，但配方在历史长河中失传了。

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“小念，这道药膳

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