第十三章 颠倒迷离

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而要是超过九十，第二天起来，就会精神抖擞，神清气爽，至于超过一百，那就是深度睡眠了，这种一般被称为，十年一遇的好睡眠，第二天，整个人都会感觉，世界都不一样了。

李启如今，要是以专业设备检测，他的睡眠质量，便是超过了90，只是距离深度睡眠，还有一段距离。

这一关并不容易跨过，唯有部分资深的入境之人可以做到。

而深度睡眠的好处就太多了，不但睡眠时间减少，一天只需要睡四五个小时就能精神抖擞，还能刺激身体的二次发育，加快生命力的增长，简直就相当于，睡觉的时候，也在修炼变强，好处无数。