奥运金牌是我的[花滑]
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奥运金牌是我的[花滑] 第9节

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这个对体能的要求没有自由滑的高,因为自由滑是男单4分30秒、女单4分钟,还要有更多的难度动作。

两个节目的时间上,都可以有十秒的长短误差。

一场自由滑下来,跟用尽全力跑三千米似的,累惨了,很多运动员到了后半程都会体力不济。

长时间的节目要求运动员有极佳的耐力,间杂的跳跃则是对运动员的爆发力有了更高的要求。

所以,有氧和无氧都要做,不能忽略任何一个。

在健身房累成狗,缓和了以后,丛澜去买了瓶水,打算上楼看看那个芭蕾的培训班怎么样。

练一练芭蕾的肢体动作,不用专精,对以后在冰上的表演会很有助力,姿态、气质等都有很大的提升。

老黄听到丛澜冷不丁提起要去学芭蕾,心里是很赞同的。

花滑的打分中,技术分t分,表演分p分,后者看的就是运动员整体的表演,具有裁判的主观评价。

国内运动员欠缺的就是表演,尤其是男单,在没有国籍加成反而是被打压的情况下,p分简直让人闻之落泪。

女单还好一些,偶尔能出一两个表演方面不错的。

·

在等电梯的时候,丛澜吃完了一根香蕉。

不知道是不是因为要周末了,这会儿商场里人很多,直达电梯这边有着不少的人在等待。

她左右看了看,决定走电动扶梯上去。

刚运动完换了衣服,冲完澡后头发还是湿的,丛澜不喜欢吹头发,就用毛巾稍微擦

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