第212章 福冈的治安很不好！

【开始‘速’指导】

系统·青山理没有走向跑步机，反而做起了杠铃深蹲。

青山理留意到一个细节，蹲下起身时，系统脚跟发力，似乎在模拟起跑。

除了训练下肢力量，还通过跳箱锻炼了爆发力。

然后才是跑步机。

设定坡度，全力冲刺、慢走恢复；高速跑、慢跑恢复。

五点，健身房开始有人。

大家默默看了一眼青山理，便自己锻炼自己的。

五点十一分，一位臀部很翘的女性搭讪。

“你好。”

“走开。”系统·青山理一边甩战绳，一边回答。

臀部很翘的女性蹙眉，低声骂了一句走了。

过了一会儿，一位同样臀部很翘的男性搭话。

“你这样训练不行的，我来教你。”

“滚。”

臀部很翘的男性脸红起来：“这是为了你好，我是专业教练！”

他只是想引起臀部很翘女性的注意。

系统·青山理没搭理他。

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