031现实第一 耐心第一合适第一反复第一

法，人的生理遗传特性就是这样的。

文化学业也一样；天才者无师自通，地才者点拨即通，人才者需教师长期培养，废才者最高明的老师也不会把他变成智者。知道了上述情况，我们在教育策略选择上就能很好的做出符合现实的安排，也会耐心挖掘学生的潜力，做出合适的要求，不断反复而成功。如果从体育训练角度看，有5点很不完美但很务实，处理好了学生就会进入文武双全的发展状态。

1、学生欲获一个良好的训练效果应从先天角度出发，与教练一起为自己制定一个出于个人需要的合理目标，首先要考虑健康方面的、社会方面的、心理方面的发展需要，往往到16岁可达国家三级至二级运动水平，但不能以它为目的。

2、体育训练是为培养上进心服务的。假设谁与“如果不把时间浪费在训练上就会增加高考分数”这类妄念有了瓜葛，你的人生一定会因过度学习而不平衡，缺少应对复杂局面的能力。因为，那种妄念会让你把许多毫不相干或本末倒置的事情，经过一番深思熟虑后合情合理地放在重要地位，使生活滑入患得患失的境地。

3．虽然竞技体育淘汰率极高，但每个普通者的人生若有6个月至3年，每周3/5次，每次1.5小时的科学训练，会为良好人格的发展起到重要作用。

4、训练前客观地评定一个人的体育天赋是十分困难的，但训练效果取决于训练开始时的最初水平。由于目前科学对无氧训练还没有解释能力，也就不能明确地把体质因素和训练作用这两者区别开来，所以科学训练在很大程度上要依教练经验来进行。

5、用个别优秀运动员的事例来推广训练方法是危险的，每个人必须强调自己客观存在的生理学基础。换种说法是，你用‘学霸模式’来要求普通学生同样是危险的，它会让人因学力透支而恨学习。”

“听你这么一说，让我感到体育训练比赛是件很复杂的事，”妻子说，“不像文化课都有固定模式。”妻子说。

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