第6章 回到驿馆

息、吐纳、咽津、导引等，因老师传授不同而略有差异。其作用在于补足精炁神三宝的亏损，为修炼内丹筹备好物质基础，初步达成祛病健体、调和身心、延年益寿之效，让修行者得以更好地享受当下人生。其中，炼食补精是内修的重要环节，借助六畜和五谷的精气来填补人体缺失的精气，再配合导引术疏通经络，实现筑基补漏。

炼精化炁，乃是将自身元精转化为阳炁，借周天火候运转于任督二脉，采纳入丹田，促使神炁合一，此即

“小周天”。长久采炼，便能为炼丹创造条件。这一步对于中老年人意义重大，可补足后天亏损，实现返老还童、重焕青春。道家炼

“阳火”，从下丹田

“土”

处着手，需以先天之

“火”

淬炼，从而达成炼精化炁的目标，通常可采用桩功和坐炼之法。

炼炁化神，是在返还童体之后，周身关窍进一步开启，经脉全然通畅，也就是所谓的

“大周天”。此时，人身之炁与天地之炁深度交融，天人感应。而后采太虚中先天之一炁，与自身元神协同修炼，促使神炁凝聚，在中下二田之间结胎，和合凝集以养大丹。正如丹书所言：“金丹一粒吞入腹，始知我命不由天。”

此时阳神成就，可证肉体长生，性命合一，回归混沌，仿若胞胎婴儿，实现返老还童。神属文的层面，需通过入静来炼养，关键在于炼心。多数人采用坐炼之法，也有少数人能借助桩功入静、入定，以此炼炁化神。

历经炼精化炁阶段后，便从肉体修炼（仙功）迈向精神修炼（道功），进一步涵养阳神，使其归于虚无，即

“真空炼形”，达成返童还婴。此步功夫可实现阳神出窍，也就是

“出神”。这里的神并非普通意义上的精神，而是神凝合体诞生的更高级生命形式。炼神还虚则是让这一高级生命形式融入虚空。

炼虚合道，亦名

“粉碎虚空”。进一步将先天虚无之阳神，与遍布万化、无所不在的大道相融，从而出现

“百千万亿化身”。这不禁让我联想到

“道生一，一生二，二生三，三生万物”，这清晰阐述了从先天到后天的演化进程。而修行

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共4页