第370章 温网第二天3

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他与安玥兮一起训练的这几天里，完全了解了安玥兮的训练强度，她现在展现的一切才能，还因为她辛苦、努力的付出，那密集的训练菜单令他这个男球员也忍不住叫苦，安玥兮不成功谁成功？

他记得安玥兮耗费时间最长的一项训练，是一天两个三小时的连续击球训练，或者说是超过三小时的练习赛，长期高强度的日常训练，才练就的超强体能。

周辰数了一下，安玥兮这一次跟世界第二打出了16拍，虽然安玥兮最后没得压住，但仍让他感到不可思议，那个小小的身体里，怎么会有这样大的能量？

长多拍，其实拼的是体能、战术、心理等的综合能力。

超过十拍以上的对攻，脑子就开始缺氧，一般球员这时候基本只能靠本能，不失误就不错了，哪里还有时间精力去想下一拍怎么打。要想在长多拍中赢，必须提高日常训练水平、体能水平。安玥兮能跟男球员打长多拍，靠的就是日积月累训练出来的强悍体能。

打长多拍，不仅对体能要求很高，先人一步的战术也很重要，超过十多拍，再有强悍的体能支撑，脑子也难免缺氧，造成思维模糊。

这就需要在日常训练中有意识地培养下意识战术，比如放小球的时机。都打十多拍了，一般人哪里还会记得放短球啊，但顶级球员就是可以放成功。

最后是稳定自信的心理素质。不论何时都要有毫不松懈的精神力，即使那球追不上了，还是要去追，这样，长年累月地让身体养成追球下意识，慢慢的，那些追不上的球就能追上了。

在信息化如此发达的今天，这些理论不再是秘密，顶级球员的训练菜单也不再是秘密，大家拼的是什么呢？天赋、努力。

当然，有时候运气，这个玄之又玄的东西也是一个很关键的因素

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