第17章 中医养生

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“老爷子您好，我是想调理身体的，前几年下乡插队，工作强度很大，吃的又跟不上，我担心会留下病根什么的。”

上辈子一直到四十岁，陈凡的身体都还算正常，但四十之后就开始出现各种小毛病，等过了五十，三天两头就往医院跑。

过了六十岁，医院也回天乏力了。

他这都算是好的了，塞罕坝的第一代林场人，很多人三四十岁就疾病缠身，人均寿命才52岁。

这是长期在极端恶劣环境下劳作付出的代价。

就目前而言，陈凡还不算病。

王和堂询问了一阵基本情况，又给把脉检查，也确定了陈凡的身体没多大问题，就是亏空比较厉害，叮嘱他适当锻炼，多补充营养，过一阵子就能调理好的。

补充营养，其实就是的问题。

现在不是后世，普通的家庭也可以一天三顿肉，如今的大多数家庭，一个月也吃不上几次肉。

陈木胜条件算不错了，五级木工，工资57.5元，但猪肉一斤1.6元，扣除各项家庭开支，一个星期也就能买一次肉。

陈凡拿到稿费后，天天跑外边买肉，家里的营养才丰富起来。“老爷子，能给我开些进补的方子吗？”

陈凡直呼良心，换成后世的医院，没病都能给你开一堆药。

“进补也行，恢复得快。”

“麻烦您嘞，锻炼的话，做什么运动比较好？”

“跑步、游泳、打球都行，一开始别太激烈，筋骨要拉开，身体柔韧性也要练起来，配合食补，一段时间就恢复了。”

“好嘞，谢谢您！”

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