第5章 保温杯里泡枸杞

功，不断重复着单手运球、双手交替运球乃至闭眼运球。

想要成为一名优秀的球员，基础非常重要。

看似无趣的基础训练，正是通往成功的必经之路。

不久后，木暮的运球节奏发生了变化。

这是他唯一的技能——交叉步！

交叉步需要上下肢、腰和髋协调配合，使身体左右移动保持流畅与协调，保持平衡以防被抢断。

因此，交叉步对身体协调性和平衡性要求较高。

【交叉步：熟练度+1！】

在完成一次交叉步练习时，木暮发现多了一条提示。

此外，他发现自己的控球、速度和体能这三方面的进度条也均有上涨。

其中，又以控球的涨幅最大。

木暮心里一动，训练交叉步似乎更有效率。

可能是太过急躁，想要急于求成，木暮明显加快了交叉步的速度。

这导致他的节奏出现了问题，远不如之前流畅且富有变化，关键交叉步熟练度并没有像之前那样获得提升。

“看来想要获得熟练度，每一个动作必须连贯才行！”

经过了一番总结，木暮放弃了走捷径的想法，开始耐心地训练交叉步。

时间缓缓流逝，他的交叉步变得越发娴熟。

尚未等交叉步晋级，他的控球进度条反倒是率先获得了提升。

【控球：60—61】

在控球提

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共5页