第3章 冥想

学一样，对更高深的理论没有涉及也是很正常的事情。

而且，之前在光屏上看，已经是tr17328年，距离这本书著成已经过了一万六千年。

一万多年的时间，比蓝星的已知人类文明都要长，奥术理论出现更新的研究，是大概率事件。

现在最大的问题是，蓝星有没有魔网？

按照《魔网概论》中的讲解，魔网是自然覆盖全宇宙每一个角落的。

除非采用相应的奥术阵法或高级法术约束魔网节点，否则所有空间内都会存在魔网。但方豫实在不敢相信，在尤罗普原子能组织的强子对撞机都已经投入使用7年、连希格斯玻色子都在两年前被正式宣布发现的今天，如果蓝星世界真的存在魔网，又怎么可能不被发现？

方豫粗略的翻了翻魔网概论，便用手机给所有页面都拍了照，留档备份。

随后，方豫又翻开基础冥想法。

相比三百多页的《魔网概论》，《基础冥想法》就薄了不少，只有八十页不到。

其中还有相当长的篇幅是在做各种古典冥想流派的介绍以及现代冥想学的发展，真正涉及冥想方法的，只有区区二十多页。

众所周知，理科中带有“基础”、“初步”的课程都是变态难度。

在方豫这个麻瓜看来，这套《基础冥想法》纵使不算变态难度，也比线性代数难得多。

刨除掉各种修饰词语和套话，这套冥想法的核心有三部分。

第一部分呼吸，需要使用者摒弃杂念的同时，使用7-11-13、5-5-5、9-15-12为一组的呼吸频率进行呼吸。

以7-11-13为例，深吸气计数到7，保持气息计数到11，缓慢呼出气计数到13。

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