第113章 就这专业程度,得跪

sp;而每一次训练中做什么训练项目，做几组，每一组中间间隙多久，更是全部写了出来。

三天时间，手搓出这么一份详实的训练计划，李秋平真有点儿被吓到了。

而下一刻，李秋平则是一眼就被计划第一页吸引去了。

在开篇，唐森指出了姚明训练上的问题。

第一条，有氧训练太多。

这上来第一点，就让李秋平脑子懵了一下。

篮球运动员啊，一场比赛来回狂奔40分钟，不练有氧，不练耐力，拿什么坚持完全场比赛。

(本章完)