第2章 002呼吸！

数的婴儿刚诞生时，用的就是这种呼吸。

腹式呼吸。

库蕾哈以前也是感到有趣，也做过调查，但最终都是不了了之。

因为她发现，这种呼吸在长大后就会逐渐过度成胸式呼吸。

可现在。

在经过一年来的细微观察，与偶尔的成年病人相互对比，库蕾哈每天都在记录，已经在梅瑟这里总结出了一套腹式呼吸的修习要点。

目前有以下三点。

1.呼气时，脐下腹部收缩。横隔膜向上，胸部收缩，肺底浊气挤出。

2.吸气时，自鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横隔膜向下，腹部外凸。

3.呼气、吸气，均应渐渐深长，达于下腹，腹力紧而充实。

配合高营养的兽肉，对身体大有好处。

胸、腹的呼吸方式转换很麻烦，由一种本能切换为另一种，哪怕是自己，库蕾哈也有着满满的不适应。

但，哪怕只是转换了不久，库蕾哈也体会到一些好处。

精力比之以往更加充沛，并且肾脏功能也出现增强。

“咳咳咳！”走在雪地上，库蕾哈猛地咳嗽起来，脸都涨红了，“混蛋，呼吸岔了气，这＊日的腹式呼吸。”

又看了眼像是本能般的用着腹式呼吸的梅瑟，库蕾哈就是一阵无语。

这小鬼还真是与众不同。

这时，梅瑟甜甜的声音响起：“朵丽儿医娘，我就说你走路少喝些酒你不听，看吧，卡着了吧。”

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