第133章 五女分歧

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叶诗韵和麻晓娇提起这茬，想要孩子都快想疯了的张纯和李琳，果然被转移了注意力。

李琳愁道：“怎么解决？我这身体，你们都知道，已经好到不能再好了，可就是怀不上孕，我能有什么办法？”

叶诗韵灵光一现，说道：“我好像在哪本杂志上看过，女人过度健身可能会对怀孕产生一定的影响？”

李琳像是抓住救命稻草一般问道：“真的？”

叶诗韵说：“你让我好好想想。”

言毕，叶诗韵就闭上了眼睛。

过了一会，叶诗韵睁开眼睛，说道：“我想起来了，是有一本杂志上说过，长期过度健身，身体处于应激状态，会使下丘脑-垂体-卵巢轴功能受到影响，导致激素分泌失衡，从而引起月经周期紊乱，影响排卵，降低受孕几率。比如，高强度的耐力训练可能会使女性体内的促性腺激素释放激素分泌减少，进而抑制排卵。

还有，女性体内保持一定比例的脂肪对于维持正常的生殖功能至关重要。过度健身可能使体脂率过低，影响雌激素等性激素的合成与储存，导致月经失调甚至闭经，不利于受孕。一般来说，成年女性体脂率在20%-25%左右有利于维持正常的生殖功能，若低于18%，就可能对生育产生不良影响。”

李琳问：“那我该怎么办？”

叶诗韵说：“只要在健身过程中注意合理安排训练强度和时间，保持营养均衡，避免体脂率过低，大多数女性仍可以保持正常的生育能力。”

说到这里，叶诗韵提议：“要不然，你先停止锻炼身体，或者少锻炼一些，再多吃点能促进怀孕的东西？”

李琳说：“行，从今天开始，我就先不练了，等怀上孕之后，我再接着练《瑜伽》。”

李琳真的很着急。

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