第926章 陈抟睡功蛰龙法,方言的周末（二合

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当即就他就说了起来。

陈抟这个人很多人都知道。

他字图南，号扶摇子，五代宋初著名道教学者，隐居华山修炼，宋太宗还赐号为：希夷先生。

《宋史》载其：每寝处，多百余日不起。

袁青山说的就是陈抟的“蛰龙法”，也就是陈抟的睡功。

他对着方言说道：

“先天炁论认为睡眠是“神炁相抱，复归无极”的自然状态，通过调控呼吸与意识，可达到“睡而不睡，不睡而睡”的修炼境界。

“借卧姿引导任督二脉气机运转，《指玄篇》记载：龙归元海，阳潜于阴；蛰龙睡功，抱一守中……”

“希夷卧，就是右侧卧，右腿微曲，左腿直，右手曲枕耳侧，左手搭胯，这样利肝胆经，助气机升发。”

“五龙盘体，也就是仰卧，双腿交叉如盘，双手迭放丹田，这样能固摄精气，调节冲任二脉。”

“混元蛰伏，也就是俯卧，双手交迭垫额，足尖抵床尾，这样能激发膀胱经，排毒通络。”

袁青山讲起来，就停不住了，接着不光是讲了这些，还有呼吸法，里的龟息法，胎息。

最后就连意念引导的观想北斗法也说了出来。

老范之前问他都没说，方言一问他就竹筒倒豆子全抖落出来了。

可给昨晚睡一床的老范气笑了，好好好，这小子刚入伙儿，就会区别对待了？

不过袁青山也没背着他们，拿出来就全说了，其他人也可以听，至于能不能理解，那就是另外一回事儿了。

但是方言是记下来了，其实里面

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