殷切的目光下点了点头,“嗯,能看得出你最近没有偷懒,很有进步。但是千里之行,始于足下,临阵对敌,光是招式花哨是不够的,下盘稳健也很重要。不然敌人会专挑你薄弱之处攻击。所以你现在去找两个十斤左右的沙袋绑腿上,后面的路程就别骑马了,先自己跟着跑一段吧。”