第六百零三章 焦虑的贝文

和蹲马步有些相似，对腿部肌肉的基础很高。

动作精细要求，比军队仪仗队军姿还高的马步，这就是‘静桩’的学习难度。

“好啦，妹妹们……”多萝西娅柔声安慰，“亚罗师傅不是说了吗？内力的产出需要身体的支持，即便我提前几天掌握了动作，还是一样需要锻炼强化身体素质。你们现在虽然还没有掌握静桩，可一样也是在锻炼。等你们的体质锻炼起来了，绝对也能掌握‘静桩’，和我提前掌握静桩也没有什么区别。”

旁边另一位少女道：“多萝西娅姐姐现在都已经开始学习动桩了，动桩既能锻炼身体又能温养经脉加快内力汇集速度，肯定很快就能开辟丹田了。”

塞莱娜闻言眸光一亮，欣喜地道：“哇，那不是很快就能像亚罗师傅一样，一掌打碎石头了吗？”

“哪有那么夸张！”

多萝西娅哭笑不得，仔细地解释：

“先不说我到底需要多久才能开辟丹田，亚罗师傅也说过，他一掌打碎石头，用的是一个名叫‘大摔碑手’的招式，那也是需要专门学习的。”

“嗯，既然是招式，肯定也难不住多萝西娅姐姐！”塞莱娜一脸确信。

几名少女纷纷认可地点头。

多萝西娅无奈：“你们对我太有信心了……”

……

另一边。

庄园外的帐篷内。

亚罗看着水球上女

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