在美国踢足球的我成功出道了
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第11章

么做的,也能想来自己是怎么做的,但是当他的意识控制身体开始练习弓步跳的时候,应该完成的次数却没有因此而减少——他做的并不合格。

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不过不同于昨天训练失败的时候还有些生气的自己,现在的许世安心情很是平静,即使随着他一次次调整动作的行为让周围传来了阵阵轻笑声。

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他已经习惯这种嘲笑声了:前世在学习游泳的时候,周围的练习生嘲笑声音更大,甚至还有人专门走到他面前阴阳怪气。他没有在意,也没有时间去在意,因为在完成公司的训练之后,留给他私自学习游泳的时间已经很少了。

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就是因为自己学了游泳,才被第一任经纪人看中成功出道。虽然出道后他混的也不怎么样,但是当初那些嘲笑他的人,最后全部卷铺盖离开了公司,彻底失去了追求梦想的机会。而他,最起码还能走在追求梦想的路上。

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做弓步跳的时候,起跳时的弓步和落地的弓步是不一样的,跳起来再落下的时候双腿要交换位置。无论是起跳还是落地的时候,后腿的膝盖都要尽量接近地面,而不是与地面接触。

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除了腿上的动作,摆臂的动作也很重要,跟走路一样不能同一个方向拐,不过摆臂的幅度要比走路的时候更大一些。

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【目前还需要完成的弓步跳次数:99/100】

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【……】

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【目前还需要完成的弓步跳次数:1/100】

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【每日任务:弓步跳一百次已完成】

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【目前已获得积分:1】

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许世安站了起来,拍拍腿上因为刚刚弓步跳失败沾上的草屑,心里琢磨着这弓步跳主要是锻炼什么,腿部肌肉吗?踢球更有劲儿?

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还有,自己刚刚跳了一百下,这大气都不喘一下的,到底是原主身体素质很好

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