第14章 炼精化气

到家后，姜胜立刻开始制作“海陆空生精煲”。

鸽子、甲鱼、乌鸡都已经宰杀好了，清洗之后倒进锅里面，再放入各种药材进行熬煮，趁着闲暇的功夫开始练习八部金刚功。

练习了一遍之后，额头上已经出汗了，锅里面的“海陆空”也沸腾了起来，然后大火转为文火继续熬煮。

他又打了一遍八部金刚功，然后开始做俯卧撑。

刚趴下去，两只胳膊便酸痛得差点撑不起身体，一直不停地颤抖，这是游泳的后遗症，不仅仅是胳膊酸麻，肩背、腰腹、臀部等部位，全都因为肌肉紧绷而酸麻。

“嘶嘶——”

姜胜抽着气，强忍着身体的酸痛做完了十个俯卧撑，汗水也已经顺着下巴流下来。

爬起来后，稍微休息了一下便开始做深蹲！

同样十个。

臀部和大腿面同样酸麻无比，尤其是大腿面，不停地颤抖。

做完十个之后，又改为俯卧撑。

一共做了三组。

做完之后，姜胜直接趴在了地上。

大口大口喘息着，汗水不停地淌下来，两只胳膊已经酸得连抬起来都做不到了。

不过虽然做的时候非常痛苦，但此刻躺在地板上流汗的感觉却又格外的爽。

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