第一卷 第7章 锁了,才是家

随后在附近的树上找了根横枝做简易单杠，标准引体向上十组，每组十个。

做完这一切，身体已经有些疲累不堪。

可李辰并不罢休，他必须要将这副身体在最短的时间内，练到可以发挥他真正实力至少一半以上的水准，这才可以。

回到院子里，俯卧撑十组，五百个。

再接下来，抱着三十斤的石头卷腹一百个。

手托五十斤的石块推举一百个。

不过，做完这些，李辰已经到了极限了。

没办法，长期饥饿，身体发虚，他不能再练了，否则就容易练出内伤。

他还要大量补充营养，再过几天，要加大训练量。

乱世求生，靠的就是自身实力！

打盆水将自己冲洗干净，此时小婢妻也已经熬好了一锅肉汤。

早晨没炖剩下的那只松鸡，而是将五只山鼠切成条，放了些野葱爆炒。

山鼠剥皮去了内脏，一只也有二两重。

又炖了两只大鸟。

那大鸟去了毛每只也有半斤重。

其实玉清婉是舍不得这样放开了吃的——这简直太奢侈了。

可李辰却要求她必须

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