13.成为好选手的锻炼

。

这一点可能很难改变，毕竟每个个体都是不一样的。

但是，另外的一些事情却是可以解决的。

比如，长期缺乏运动，也导致她的身体进一步退化。

又比如，就是服用各种精神药物带来的副作用了。

嗜睡、反应慢、消沉......

过去她还在打职业的时候，就听说过圈子里有人在得了抑郁症以后因为大量服用精神治疗药物导致水平下滑，最终选择退役。

虽然不是玩英雄联盟的，但也让她对“打职业不能吃这些药”有了强烈的记忆点。

如今，自己这把这些药都当饭吃，反应能不慢，注意力能不涣散吗？

那么，自己为了提升自己的身体反应，现在要做的就是两件事情。

第一件事，停药。

如今的自己已经不需要靠这些药物来克制抑郁症了，她能用意志力与坚毅的灵魂给扛过去。

虽然她能清楚的感觉到身体对自己情绪的影响，有时候会感觉无论如何也提不起劲，会感觉有点倦怠。

但为了自己的反应力和竞技水平，这些药物必须停掉。

第二件事，就是加强锻炼。

上辈子的她虽然也不怎么锻炼，但每天至少也走两步，不至于像这辈子的岛村有奈一样，每天啥也不干，就躺在

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