苏漾走到雁归身旁,蹲下,又抬眸看了眼躺了一地的哨兵们。
这会儿已经有不少哨兵坐起身来,看着苏漾的方向。
“我告诉你们一些穴位,你们可以捉对互相按揉一下这些穴位,放松和舒缓肌肉疼痛的效果很明显。”苏漾说。
接着,苏漾拿雁归当范本,教导起来。
她的手首先落在了雁归的腿上,“刚刚你们运动量最大的应该是腿部,血海穴、承扶穴和三阴交这三个穴位能有效舒缓腿部肌肉的疲劳,位置分别在……
用拇指或者掌根按揉,力度适中就好。”
苏漾抬手,在雁归身上对应的穴位上按揉着。
哨兵们按照苏漾说的,两两捉对,以苏漾这边当范本,互相按摩穴位。
刚刚剧烈运动过的肌肉很是僵硬,时不时就能听到哨兵们倒抽冷气的声音。
这还是因为苏漾在场,他们顾忌着面子,不然肯定得嚎出声。
而被苏漾亲自当成范本按摩的雁归,这会儿他整个人都是僵直的……
训练结束,哨兵们解散的时候,雁归微红着脸,顶着哨兵们羡慕嫉妒的目光,很是郑重的跟苏漾道了谢。
苏漾是跟沈星泽一起离开的训练场。
夕阳的余辉中,两人缓步而行。
“我这边通过军方的渠道得到一些消息。”沈星泽说,“仲
本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页 / 共6页