第十二章 百日考核

nbsp;但现在，这道气根一直在呼吸吐纳，就一直在滋养身体。

吃食堂的灵食，是为了更好吸收食物之中的灵气。

但这道根须，留存灵气的效率，比吃食堂的灵食饭菜要强得多！

昨夜练了一晚上的桩功，身上竟然一点乏累酸痛之感也无，那种缓缓的进步之感再次增强，可以明显感觉到进步飞速。

直到现在，一个晚上不到，易筋小成！

周身的宗筋、龙筋、大筋、小筋，都在林东来连续修炼桩功超过三个时辰的时候，在不断的拉伤、修复之中，完成了强化。

甚至洗髓的部分，也正在悄悄开始。

正所谓筋长一寸，命长十岁，筋和髓，是修行中“炼精化气”之中“精元”的外在表象。

易筋洗髓的过程，就是在修复自出身以来，损耗的精元，达到婴儿般柔软的筋骨，婴儿般强大的造血能力，感受到婴儿在娘胎里呼吸的那股胎息之气。

“不愧是天地灵根。”林东来暗暗道：“仅仅是长出一条气根，就让我受到这么多好处，以精血祭炼后，想必有更多好处！”

“东来！”

这时门外传来丁珍的声音。

林东来连忙把枯萎的草药扫掉出门。

“昨天我只吃了两枚炼筋丸，桩功就多练了一个半时辰，结果就炼筋小成了！”

“恭喜啊！”林东来露出衷心的笑容：“我昨晚

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