第23章 你也会累？

听着他们你来我往的斗嘴，俞初夏咬住下唇才没让笑意漫出来，清了清嗓子正色道，“想站上擂台不难，可想赢，还得拿实打实的训练量说话。”

而说到这里，突然停顿了一下，“不过……比起挑战老兵，眼下当务之急该是把及格线稳稳踩在脚下吧？”

这话如同一盆冷水浇在众人头上，几个新兵面面相觑，脸上的嬉笑瞬间化作尴尬的讪笑，“初夏，那你快给我们支支招？从哪儿练起最有效？“

俞初夏望着眼前几双求知若渴的眼睛，轻轻叹了口气。

几人的成绩她大概都看过，自然知道他们大概弱项都在哪里。

所以看向他们，张嘴就来，“晓蕾耐力短板明显，晨跑时可以逐渐增加负重，穿插几组战绳训练强化上肢；巧巧爆发力不错，倒要注意核心肌群的稳定，试试绑沙袋做深蹲跳……”

她如数家珍般拆解着每个人的训练弱点，丝毫没有任何停顿。

“这些计划……你什么时候做的？”安胜男瞪圆眼睛，不敢置信地追问。

“不过是照着成绩单对症下药罢了。“俞初夏做状一拳打了过去，“你们细心点也能弄明白的。”

“想在限期内突围，就得像医生治病般精准施训。咱们现在的目标不是破纪录，而是先把基础打扎实。”

这话虽然直白，却像根细针扎破了众人不切实际的幻想。几个新兵耷拉着脑袋，唯有安胜男满不在乎地耸肩，“那你呢？各项成绩拔尖的全能选手，还需要练什么？”

“而且你这样，是不是不用再打基础了，直接可以进阶级训练了？”

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