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“把剩下的气均匀分配在其他部位？”师禁猜测道。

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“没错。”师舜夜答道：“所以平时就要一直用均匀分配气的方法进行锻炼，这样才能更快的自由操控气。”

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“原来是这样。”师禁点了点头。

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“好了，你学着像我刚刚那样放出自己的气看看。”师舜夜说道。

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师禁按照师舜夜的指示，慢慢的把气从身体中引导出来，然后尽量均匀的分配这些气，并让它们连续不断的围绕在自己周围。

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一开始就进行的很不顺利，不是这里的气连不上，就是那里的气有断层，而且一旦把注意力都集中在气的连续上，他就无法均匀的分配气，可以说顾得上这里就顾不上那里。

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“不行了。”维持了没多久，师禁就满头大汗，他无法长时间的一直放出气，虽然气还没用完，可精神已经很疲惫了。

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“继续。”师舜夜没有心软，而是一直站在师禁的身边监督他训练。

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“”师禁这回总算是体会到对方说的不会心软是什么意思了，果然这个男人半点都没有手下留情，就和瞬炎一样。

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接下来的时间里，师禁一直在做放出气的训练，大半天的训练后，他总算比刚开始好了很多，虽然气还不能完美的连续，但起码不会发生很严重的断层和凝滞，至于分配上，也尽量做到了大致相同，可是要完全一样还需要不少时间。

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直到师舜夜宣布可以休息的时候，师禁已经连胳膊都快抬不起来了，他整个人瘫倒在地上，汗水不断从他的身上滑落，由于穿得是较薄的白色体恤衫，此时衣服有些贴在了皮肤上，隐约可以窥见里面的线条。

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师舜夜低下头，看着汗水不断从颈部蜿蜒而下的自家弟弟，他的眸色逐渐转深“起来了，吃午饭的时间到了。”

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