第2章 前言

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大家好，我是中村恒子，今年90岁，从事心理（精神科）医生工作将近70年了。因为是医生，所以和大家一样每天朝九晚五地工作。与其说我仍在工作，倒不如说是被要求工作。

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说实话，我真心感谢信任我的患者朋友，这样我能在工作中有机会与各种各样的人交流。

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每个人都会有烦恼，在人世间，我们各有各的烦恼。其中，既有职场中人际关系的困扰，也有来自家庭的矛盾。不分年龄、不分性别，人人都有被烦恼困住的时候。

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“刚刚毕业，觉得公司不适合自己发展。”

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“现在的工作不是自己喜欢的。”

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“需要领导下属，压力倍增。”

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“常常遭受职场欺凌。”

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“家务、带孩子都做得不好，感到烦躁、焦虑。”

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“和儿媳妇的关系剑拔弩张。”

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“为了照顾父母，不得不辞掉工作。”

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“新工作与自己预想的差距很大。”

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……

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上述这些烦恼，都是我经常听到的。如果你也有上述情况，说明烦恼已经深深地困扰你了。

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有些问题我们自己能解决最好，而有些问题我们需要适当忍受。当然，还有许多问题在内心深处沉埋已久。面对烦恼，我们应该怎么办呢？

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我觉得解决的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。

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比如，之前很顺利的事情，为什么突然无法顺

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