第9章 简单生活每一天

sp;这时已经76岁的恒子老师，仍旧被“工作之神”眷顾，她的人生，似乎永远与工作不可分割。

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37 不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了

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2017年夏天，我88岁。奥田大夫想把我的经历写成一本书，通过与奥田大夫的交流，我想起了过往岁月的点点滴滴。就这样到了2018年元旦，我又添了一岁，明年就要步入90岁这个了不起的年纪，真是让人吃惊。

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常年从事精神科医生的工作，我深知“人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人”。

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从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活。

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没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。

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对此，自己下定决心的事，首先要充分重视，务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。

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但是，很多人会觉得“这样太寂寞了”。

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无论是谁，都是从感受孤独、不安、痛苦中走完一生的。

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对于自己当时的悲伤或痛苦，如果能有人分担，哪怕一点点，自己也会感觉轻松不少，精神满满。因此，大家都想找到这样的人，倾诉内心的苦闷。

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我最初一个人去大阪的时候，得到过很多人的帮助。我想，正是当时有那么多人与我一起分担疲惫与痛苦，我才能走到今天。

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和周围的人交往要保持适当的距离，这是维系和谐关系的关键。我们也是有感情的人，在不知不觉中平衡就会被打破。

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或许是对别人期待太多，或许是对自己太过严苛，总之与他人交往总会有感觉不舒服的时候。

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在我的患者中，基本都是难以掌控好生活的平衡

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