第三百一十八章 好好教我

发挥的作用就不同，这只跟人有关，跟武器无关。”

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“嗯……那好吧！等我生了孩子之后，你一定要好好教我，”邱芸道，“我也希望我的身体将来能像你一样棒棒的！”

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“这个又不难，只要你把前面最难的三周坚持过去，后面的反而容易许多了。而且前三周也不是一下子就吃苦，就玩玩的心态，先养成习惯再。很多人减肥失败，其实就是一开始给自己定下的计划太满太复杂期望值太高，”林雪菲道，“其实对一个从来不运动的大胖子来，起步的时候每天一千米，也就是绕区步行两圈再跑这么一圈就有一定的减肥效果了，坚持三周，等锻炼变成一种生活习惯的时候再渐渐加量，这才是正途。可惜好多人都太心急了，锻炼就一下子成了一件苦差事，当然坚持不下去了。”

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“反正到时候我都听你的！”邱芸爽快道，“如果那个时候你怀上了，还有兵嘛！”

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“走了，这里暖气足，身上出汗好多，”帅兵道，“回去洗澡了。”

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三个人一同离开，走道楼梯口的时候发现艾丽丽和叶蓁蓁有有笑地下来了，后面跟着穆清，穆清还扶着高桂枝。

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“妈？”帅兵和林雪菲不约而同地出了声。

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“哟！你们这都锻炼好了？”艾丽丽颇意外道。

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“是啊，我们来得早，”帅兵头，但随即又道，“我妈这是……”

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“哦，是这样，咱妈不是以前干活儿落下病根了么？”艾丽丽道，“清姐正好会养生法，简化太极、八段锦还有五禽戏，教会咱妈可以每天在家里或者区里练练，能好转一些……”

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穆清亦是道：“先调养调养，等身体调理好了之后，我托我父亲请一位针灸大师过来帮桂姨行几针，应该可以好一些了。”

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帅兵听了之后立刻高兴道：“好哇好哇！现在人家都在广场舞，我妈在家

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