第127节

所以路西也挑战了和邓畅同一个类型的恢复训练。

那是一种激发肌肉潜力到极致的训练，后劲比较大，就连邓畅那种体质，都在赛季最后没撑住，发了高烧，所以陈岐一开始没敢给路西上，因为路西身板显然比邓畅弱一些。

不过这赛季在路西的强烈要求下，经过队医评估，还是给路西上了这套训练方法.。

这种训练方式依靠冰水刺激肌肉，运动员在低温环境下训练，理论上认为低温下肌肉收缩，不利于训练，但正因为此可以最大限度激发肌肉的活性，据说有利于恢复。

总之路西开始尝试这种训练方法，然后一天到晚肌肉都是酸痛的，因为低温训练损害肌肉，还需要配合大量的舒展和拉伸救回状态，经常是训练结束了动都动不了。

不过他确实感觉到有用，但也有可能是这两年以来的训练量变终于引发质变，总而言之，八月中旬路西终于时隔两年，再一次跳出了后内点冰四周。

跳出4t的那一天路西激动得快哭了，他没想到自己会这么激动，落冰之后缓了几秒眼泪就唰地飙了出来，又飞快地抹掉。

编舞那边，今年的选曲姜涵给了他们很多个选择，绝大部分是很有节奏感和韵律感的曲目，因为毋庸置疑的，节奏感强、情感因素强的曲子可以得到更好的分数。

短节目路西选择了邓畅曾经划过的曲目，《game of thrones》的主题曲，《我将登临王座》，选这首的原因很简单，就是这个曲名，路西喜欢这个曲名。

虽然现在就算是路西这种小狂人儿，也不敢夸下海口说「我能拿奥运奖牌」，但他心里至少是怀着这种美好的期待。

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