第二十九章 炼体

极限，超越极限，只有这样，身体才会越来越强，炼体也才会更有意义。

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因此以林峰目前的力量来说，进行引体向上这样的运动，大概要达到两百个才会符合标准。

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此时林峰已经站到了单杠下面，他深深的吸了口气，然后轻轻的向上一跃，双手稳稳的抓住了单杠的横杆。

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没有丝毫犹豫，林峰手臂用力，双肘弯曲，双腿绷直，然后将身体快速上提，当下颌超过横杆之时，继续用力，直到整个人的上半身完全在横杆之上，双臂直立将身体撑起为止！

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单纯的引体向上，双腿交叉后者稍稍后曲，会更加省力，但是林峰为的就是锻炼自己的臂力和肩背部、腰肌的力量，因此不会刻意的去按照省力的方法进行锻炼。

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“一！”

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林峰口中低低的喝道！

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然后，林峰将身体完全放下来，在按照先前的动作，不断的重复着。

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“二！”

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“三！”

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“......”

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“两百零五！”

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“两百零六！”

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此时，林峰的身上早已经被汗水给浸润的湿透了，而且整个双臂变得酸软无力，腹部肌肉更是隐隐作痛，肩背部也传来阵阵酸痛之感，心脏不断的加速跳动，林峰知道，这就是自己目前的极限！

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不过炼体的目的就是通过不断的突破极限，超越自身，从而获得更加强劲的体魄！

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因此，林峰知道，只要自己坚持住，突破此时的极限，就会达到另一个高度！

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