第七章 练习与惹祸

准，将其数据化，作为一个数字基准，而不是所谓的“成年人类平均值”之类的，因为叶陌不可能知道平均值是多少。锻炼引起的提升，通过潜意识的处理，转化为以此基准的比例化显示，比如力量1.11，代表力量通过锻炼比现实初始状态提升了11%。

他在进行咏春拳学习时，可以达到两种锻炼效果：

一是增加身体素质，包括力量、敏捷、体质等，暂时没有发现智力与精神力的变化，毕竟现在进行的是近代武术学习，主要锻炼的是肉体，可以理解。

比如进行马步训练，达到一定时间之后，力量敏捷体质都会提升，体质提升最为明显。除了身体能感觉到提升之外，数据面板也会同步直观的体现出来。随着学习到的有锻炼效果的技法动作数量增加，每天可以进行的锻炼就更多，能提升的数值也每天都更多。

二是可以增加某特定动作的熟练度，通过每天练习，同一动作就可以渐渐接近理想状态，把分解动作组合起来，就成为一个技能，分解动作的整体提升带动技能提升，而几个技能又可以组合成一个统合技能。

比如基本技法摊、掌、膀、伏、拳等分解动作，每个动作每天都可以进行锻炼提升，而这些动作可以组合成技能“咏春小念头”，分解动作的提升会带动小念头技能的提升，而“小念头”、“寻桥”、“标指”等技能的提升，又可以带动“咏春拳”这个总技能的提升。

叶陌每天可以做的提升有极限，比如马步练习三十分钟左右就没有效果了，摊手练习六十次就不在提升了，总的算来，一天所做练习得到的提升相比其他弟子并没有明显优势，只能算中游，比起比较有天赋的如黄梁等人还有不如。但是得利于身体的数据化和属性面板的应用，叶陌优势极其明显。

首先，由于数据化身体，叶陌每天锻炼就直接获得提升，并且提升效果可以固定下来，不用等身体自然恢复才获得不稳定的提升，也不会由于休息出现任何退步。

然后，由于属性面板的统计，叶陌很清楚自己某个动作该锻炼几次，要达到身体最大化提升和技

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