第二十九节 散章—失眠的问题

sp;

而苏醒后就是第二天，但那种恐怖的场景，因当时没有及时用本能排出，而已留在他脑海中。

导致他害怕“明天”的焦虑心理。

如果大家还能继续了解后面“心理与躯体”相关章节，就能了解到：呼吸与皮肤也是相关的。

这种相关性类似于“腹语”。

了解到此，大家应能够得出一个克服失眠的结论：让呼吸通畅，皮肤开放，并回忆儿时在母亲怀抱中那种安全地感觉。