季末的训练方式

;季末看着洛落要死要活跑步的背影，只觉得好笑，时而加快步伐追赶，吓得小姑娘更加吃劲的跑。时而放慢脚步，给小姑娘一个喘息的机会。

一圈下来，洛落实在是没劲了，也不管身后越来越近的季末，脚步虚浮的慢跑着。

季末看着洛落的身体数据，心跳频率加速，但还在及格范围内。大脑供氧有点少，也在可控范围内。

还能跑……

才几百米，就这样了，想当初，他一口气跑完20公里气都不带喘的。

“调整呼吸，长吸慢呼，步伐放大。”

洛落已经头晕眼花了，哪里能听得进去。喘着气正准备停下，歇口气。

季末见了，拿出平时训练卫兵的戒尺，对着洛落的屁股就是一拍。

“啊啊！”

屁股后面麻麻的，洛落只觉得羞耻极了，缓慢的步伐顿时加快，只为躲避身后的追赶。

季末在洛落身后监督，只要速度一慢下来，他手中的戒尺就会毫不留情的拍打下去。

一圈下来，洛落的小屁股已经不知道挨了多少棍。

季末扶着洛落虚软的身体，给她的腿进行按摩放松。

光滑的小腿此时已经呈现出肌肉的线条，季末顺着肌肉的纹理给她按摩，慢条斯理感受她肌肤的细腻之感。

雪白的肌肤从他的指间露出，让他看着好想咬一口。

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