第46章 第46记：淬炼新蓝成长

表安排，但队员的体能并没有实质进展，真怕考核时有不及格的。”

“体重减不下去，其它体能科目要取得突破几乎不可能！”形势分析会上，康晨建议，现阶段要优先加强体能训练。在原有编班基础上，以体能会操成绩为基础，区分不同水平，混编不同层次“体能班”，提高训练针对性。中队90名新消防员被划分到“菜鸟班”“火箭班”“不留班”等5个不同层次。“菜鸟班”接收的是体能成绩排第一梯队的队员，班名寓意“戒骄戒躁，永不满足”。“不留班”接收的是3000米跑成绩不及格的队员，寓意“坚决不留在这个班”，激励队员不断挑战自我，早日争取上游。

“不留班共20名队员，我们班有5名。体能课，大部分时间开展长跑训练。穿作训服、背沙袋背心、雨衣穿在最外，只有脸露在空气中，3公里，5公里……班长一直在带跑，队员们互相鼓励。到了终点，扯开雨衣袖口，汗水哗啦啦下雨似的灌了出来。”马玖尧说到。在为期1个月的强训中，他减掉了12斤，第一次为自己大幅减肥开心到流泪。“班长紧紧捏着我的手，盯着电子称上的称重数据，比我还激动！”4月份减重到84公斤，5月底减重到73公斤，“减重，让我变得更有信心克服任何困难！”分训之余，五班还采取“互结帮扶对子”“训练竞赛”“有奖训练”等方法活跃训练氛围。

为让家长及时了解队员新训状态，大队指导各中队建立队员、带训骨干和指战员家属联络平台。康晨很注意利用平台开展工作，让家长第一时间感受到孩子在新训队的成长、变化。

“班里第一次拿到队列训练优胜班时，班长提议每人拿着奖牌说一句心里话并录制成短视频，全班与奖牌合影。没想到周末刚拿到手机时，父亲已给我发来多条短信。祝贺我在新环境里取得新的荣誉。被家人肯定和鼓励的幸福感，让我更加珍惜来之不易的荣誉，也更激发了我的训练斗志。”

“每名队员都渴望成长，都希望得到认可和肯定。鼓励新消防员参加大队组织的各类竞赛和文化活动，通过点滴收获激发队员‘成就感’。”

康晨盘点着，班里的钟明原从没有接触过板报到加入板报组，成为中队板报小

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