灵气修练

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还阴补阴法:

童女双修产元阴,

元阴炼精化元气,

导引开通会阴穴,

任督循环小周天,

乌梅芝说:如何辨识童女

殷嬷嬷说:

眼瞳孔是清澈透明,

脸夹下颚靠近长脖子处因天热而泛出红晕,

上臂紧贴乳侧，肘以下张开,

乳房成长是直立，行走时易颤动,

臀部不会上下,左右,前后勯动，

大腿根部没有缝隙,

肛门呈辐射状菊花座，

阴阜绒毛呈倒叁角排列。乌黑亮光泽并自然弯曲，

牝户莲花埠呈荷包式,户门重迭型,富伸缩性，

金沟口紧闭，颜色粉红，谷实深埋金沟内。

洪水呈半透明淡乳白色，没有味道。且源源不断，

乌梅芝说:如何修练,

殷嬷嬷说:分3阶,

初阶:推拿按摩,脑,胸部,下腹,

中阶:气功导引法,如采日精月华,彭祖闭气功,

高阶:子时童女双修,返老还童浴,

乌梅芝说:如何修练童女双

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