第52节

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这种进餐方式会拉长进餐时间，也就是说，吃更少的食物就有饱腹感了。之前并没有因此少吃，那是因为她和其他工作人员一样，会在短暂的时间里争分夺秒多吃一点儿。

现在不会了，她会细嚼慢咽。

特别是晚饭，分量削减的厉害。正好吃完晚饭之后就要休息了，不需要体力去工作。

除了吃饭的问题，更重要的是零食。除了水果之外，她只是偶尔在嘴馋的时候吃一粒奶糖...其实水果也有很多不适合减肥的人，不过这个时代嘛，受限于运输和种植技术，在北京能吃到的水果也就是那么几样，基本上没有特别需要‘忌口’的。

其实本来不需要这么严厉的，划掉大部分零食，稍微注意一下一日三餐就够了。毕竟毛思嘉在时下的眼光来看，绝对称不上胖。但是毛思嘉却是自然而然地产生了一种紧迫感，还有一点儿‘羞耻’。

如果因为别人不觉得胖，就放任自己对形体的要求，那不就是‘堕落’的开始吗？有了第一次妥协，以后只会不断地‘妥协’。重新活一遍，毛思嘉虽然没有成为伟人的志愿，却也不希望越活越差劲。

这个‘差劲’不是物质上的，她这个人因为‘金手指’的存在，基本上是不太在意物质的。甚至如果不是因为她有打扮自己的强烈兴趣，她都可以说是一个物欲很低的人了。

她心目中的‘差劲’是精神层面的。

现在，因为自己的松懈，居然达到了从来没有的体重，这怎么可以呢！她有一种做错了事的羞耻感。如果能够迅速恢复过来，她就能松一口气...在这种情况下，她也只能对自己过分一点了！

这类似于晚上吃了一顿高热量宵夜，第二天就加大健身房的运动量吧。

“就吃这么一点儿啊？”在家的时候毛思嘉也执行了早就定好的饮食安排。毛妈就像天下所有的妈妈一样，觉得自己的孩子吃的少了，更何况毛思嘉是真的

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