第22章 初次冥想

，学习基础知识。

下午则进行负重跑步，具体的负重大小根据身体强度而来的。负重跑的内容包括沿族内跑步或者爬清源山等等，同时还设计了一些负重蛙跳，负重游泳之类的。

跑步完成之后，就进行药浴。

药浴完成之后就是晚饭时间了，晚饭之后则进行冥想。

由于年龄较小，暂时还没有实战计划。

“儿子，你的训练方法非常不错，但是不是强度有点高？你毕竟还是一个小孩子，才刚刚六岁。”

“爸，这你就错了，年纪越小，锻炼效果才会更好。”

“好吧，儿子，不过伱一定要注意身体。不要过度锻炼，让身体出现暗伤。”

“爸，这就要看你了。你要根据我身体的情况来配置对应的药浴方案。”

“你个小兔崽子！说到药浴方案，我破之一族绝对是整个斗罗大陆最强的，想当年连昊天宗的弟子都是用我们的教育方案，甚至唐昊和唐啸也是用我们的药浴。”

当天晚上，杨震天带着自己儿子的训练方案来到了自家老爸那里：“爸，你觉得你孙子怎么样？这训练计划还不错吧？”

杨无敌仔细看了训练计划，还不时点点头：“不错，这个计划很好，不愧是我孙子。”

“不过，震天，你就没发现有什么问题吗？”

“爸，这训练计划我觉得很不错啊，怎么会有什么问题呢？”

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