第32章 百米冲刺,运动健将标准

制定的训练项目顺序开始练，反正他全都不合格，那就全都得练，都不用特意挑着练了。

袁朝俞犹豫了下还是决定先练俯卧撑，鸭子步上午的时候虽然好不容易过去了，但她心里还是有些抵触。

很快席鸣也凑过来，三个人一起练习俯卧撑，还能互相给对方鼓鼓劲。

荀舟在仰卧起坐和鸭子步之间左右摇摆片刻，还是决定先挑战对他来说难度更高的鸭子步。

五个人很快各自动起来，原地就只剩显得有些无所事事的姜含影。

李承宵在视察过他们几个的动作还算标准后，就把目光移到了溜达到隔壁高难度器械区的姜含影身上。

“姜含影。”

“到！”

“回来，上跑道，我看看你百米冲刺的速度，就用你最快的速度去跑。”

我滴妈，这应该是明天才会训练到的项目吧？】

以一己之力直接让教官提前开始训练，姜含影你可以的！】

感谢姜含影，让我们提前知道明天的训练项目！】

姜含影闻声二话不说走上跑道，在起点处站定。

李承宵把随身带着的秒表拿出来，“新兵百米冲刺的及格线是15秒，优秀是13秒40，目前军队最好成绩在11秒以内……”

姜含影听完偏头看过去，“教官能跑到多少？”

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