012 春阳丹

铁砂袋。从小腹一直到肩膀，细细密密的捆着一层厚达一寸的铁砂软条，这为他又增加一百六十斤负重的同时，也算穿了一件结实的防护衣。

即便刻意穿了一件宽敞的袍子，整个人看上去也粗壮了一些。

天资不够，负重来凑！

这是方凌前世在一本古籍上看到的一句话。负重本来是一种常见的修炼方式，但若说它能提升天资，就有些不可思议了。只是此古籍来历非同寻常，方凌自不会等闲视之。

此后，若有相关遇合，心中时常暗自思索观摩。

如此十余年后，见识过一个体质异于常人的修炼世家弟子以负重修炼的情景，终于让方凌彻底明白那八个字的玄机。

无论精神还是肉身，都需要恒久的压力。

负重修炼让肉身时刻处在压力下，无论体内血液的流动，还是血肉骨骼生长的幅度，都因此被压制。身体就会逐渐默认这种外来压力，一个月后，便会彻底接受，从而产生虽不是天生体魄过人，也向其不断靠拢的进步。

打个比方，修炼速度相同的情况下，体魄强的人，一拳之力有五百斤，弱的可能就只有三百斤。负重修炼，就会不断缩小三百斤到五百斤的差距。

最重要的是，负重修炼会放慢修为提升的速度。本来十日就能提升，负重下便需要十五日。这多出来的五日，就是对基础的夯实，肉身的再淬炼。长此以往，天资自然会逐渐提升。

当然，负重修炼并不是在每一个阶段都有用，若在不适合的境界，反而会损害自身。且负重的重量非常严格，少了起不到十成效果，多了又要损伤自身。

以方凌的眼界和经验，自然能拿捏好。

昨夜施展碧浪长拳时，有两分元气外泄的趋势，方凌就知道，自己已经彻底达到三重象力的巅峰。这是至关重要的‘养力’阶段，最是修行中第一个

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