第二十二章 你太胖了！

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“这几天训练，我已经明白了，你说的对，我的爆发力是很差、很差，比其他人都差。一直这样下去，就算再怎么努力，也无法进入国家队……”

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“让我想办法啊？”沈洋理了下思路，“李指导和我说过你，你很努力，大家都能看见，但你知道自己最大的问题是什么吗？”

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“爆发力不足？”

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“那为什么你的爆发力不足？”

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胡楷皱着眉头，想了想，“我不知道，但这是天生的吧？”

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“当然不是天生的。”沈洋道，“如果我没猜错的话，你的问题在于身体的脂肪含量，简单说吧，你太胖了！”

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“我太胖了！？”

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胡楷低头打量下自己，怎么也不觉得胖。

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沈洋继续说道，“没错，就是太胖了！田径队没有这方面检测标准，你可能不太了解自己的身体，最影响爆发力的就是身体的脂肪含量，脂肪含量低的运动员，爆发力才会强，像是一些nba的篮球运动员，身体脂肪含量甚至可能低于百分之五，而你，就有点说不好了，但我认为原因就在这里。”

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“那要怎么办呢？”胡楷意识到严重性。

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李明也走过来，听到了沈洋的一席话，“对啊，那要怎么办？我一直都知道胡楷是有点胖，但一天怎么训练，他好像也瘦不下去。”

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“针对性的东西，肯定要针对性的训练。”沈洋微微皱眉，“李指导，你就没想过让胡楷去做做健身，也许要比做田径训练强多了，跑步只能锻炼腿部肌肉，就算是体能训练，也很难减下去身体内部的脂肪，大量运动反倒会吃的多，身体脂肪含量会变得更高。”

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“你这么说也对。”李明想了想，说道，“要不然，接下

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