第二百四十章 我是第一！我拿到了金牌！

希望谢春风能有好的发挥。

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在男子100米决赛前，还有一场女子100米栏短跑第二轮以及男子三级跳远的颁奖仪式，总共要花费半个小时时间。

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在女子100米栏比赛开始时，沈洋就已经让谢春风做热身了。

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这一次的热身和以往不同。

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昨天晚上，沈洋让谢春风熟悉了两边‘禁招’的动作，但关键点还是没有告诉他，他担心谢春为了熟悉动作，会把动作连贯的进行，那样对身体伤害就太大了。

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‘禁招’不到关键时刻，是肯定不能使用的。

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“现在就是关键时刻！只要做了这套动作，我相信你的成绩，一定能有一大步的提升，但记住，只此一次！”

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运动员休息室里，沈洋极为严肃认真的和谢春风说道。

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谢春风听罢很有些期待。

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沈洋早就和他说过‘禁招’的作用，要是其他人根本就不会相信，但谢春风对沈洋无比信任，他相信沈洋不会欺骗自己。

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“那么现在，先做基础的热身。”沈洋看了下时间，就让谢春风开始热身了。

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所谓的‘热身’，就是打一套‘沈拳一式’来给身体进行全身的放松，让状态达到最后，当这个时候，做‘禁招’的高难度动作，才会更流畅、效果也会更好。

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做完一套‘沈拳一式’后，沈洋就开始指导谢春风正式打一套‘禁招’动作。

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男子100米决赛就要开始了。

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美国选手加特林跟着带队教练走出了休息室，跃过记者采访区，看向四周看

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