超级运动专家
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第三百三十四章 自觉加练

批进行按摩工作。

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等所有人分好组后,状态训练就正式展开了。

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羊羊体育中心的工作人员对于训练已经很熟练,他们根据沈洋提供的训练计划书,分组给每个球员讲解训练内容,每一组都会有两、三个人进行手把手的专业训练指导。

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沈洋则放松的坐在一边看。

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训练团队能做到这一步,也和沈洋提供的训练计划书有关。

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即便是针对整个球队的训练,沈洋也开始把训练内容集体化,‘spt博士运动专家系统’会根据每个球员不同的身体情况,提供最适合的训练量,这些训练量每个人和每个人都有一些差别。

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但项目就只有那几个。

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沈洋采用‘一刀切’的方式,把所有人的训练项目都调到最适合的程度,比如球员要进行的全身按摩时间,有的五分钟就好了,有的则需要十分钟,还有的需要十几分钟,他就以最高程度的时间,来规定这个项目的时间。

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于是所有人都要做十五分钟的按摩。

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对于一些球员来说,过长时间的按摩,完全是一种浪费,可多按摩一会儿也没有坏处,反倒让工作人员指导起训练轻松了。

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这种方法对英格兰队很适合。

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整个英格兰队,所有球员的身体都很健康,身体状态上也相差不多,状态训练各项需求自然差距不大,‘一刀切’的方法适合绝大部分人。

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有一个人是例外。

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那就是来自阿森纳的小将沃尔科特。

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沃尔科特太年轻了!

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或许是埃里克森希望能帮助

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