第三章 训练开始

bsp;

“一流教练体验卡，你不说我差点忘了！”李戴的意识进入到教练系统当中，然后将那张一流教练体验卡贴在自己的身上，随后那张卡片上出现了一个“14”的阿拉伯数字。

\n

“十四天，每过一天会减一个数字，等到这个数字变成0的时候，卡片会自动消失。”系统说话的同时，李戴也在查看自己的状态。

\n

姓名：李戴；

\n

教练等级：菜鸟（0/100）；

\n

其他：一流教练体验卡（剩余14天）

\n

训练列表：无

\n

“你还要把这些学生都加入到你的训练列表当中，这样你的训练才可以对他们起到效果。”系统接着说。

\n

“哦，加入列表，黄小明、李迅、吴聪聪……对了，这个训练列表是任何人都可以加进去的吗？”李戴突然问道。

\n

“当然不是，必须得是你亲自训练的人才能加入到训练列表当中，如果训练对象不再由你训练的话，会自动脱离训练列表，同时你也可以主动将训练对象从训练列表中删除。关于这一点，你可以随便找个人试试。”系统开口说。

\n

听了系统的话，李戴想了一个世界顶级的运动员的名字，然而系统果然提示无法将其加入到训练列表当中。随后李戴又尝试将自己的几个舍友也加入到训练列表，系统还是提示如法加入。

\n

“果然只能加入我训练的这些人啊！”李戴回归到现实当中，开始投入到正式的训练里。

\n

……

\n

引体向上作为体育中考项目之一，主要是测试上肢力量的发展水平，根本上还是一种悬垂力量的练习。很多人都觉得引体向上主要靠双臂发力，但实际上引体向上除了要有臂力之外，肩部的力量和背部的力量也很重要，像是健身房中

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共4页