第11章 物理lv1

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“深度睡眠？”

徐铭看清上面的内容，大脑第一反应是，他以后可以学习更长时间了。

借助上辈子了解的知识，对于深度睡眠，徐铭并不算很陌生。

所谓深度睡眠，又被称作慢波睡眠，在这个状态下身体完全放松。

代谢率降至最低。

除有助于促进细胞再生，增强自身免疫力，还能够整合提升长期记忆能力，对于学习有着至关重要的作用。

若他的深度睡眠时间占比大幅度增加，无疑会获得非常大的好处。

原本他还担心起太早睡眠不足，会导致白天精神不佳影响学习效率，眼下倒是彻底无后顾之忧。

“太好了。”

“这样的话，明天倒是能再早起来会儿，反正班里钥匙已经拿到手。”

弄清楚新词条【深度睡眠】的效果，徐铭心里暗自思索着后续规划，考虑接下来优先复习哪门学科。

翌日。

徐铭四点多便自然苏醒。

深度睡眠占比的增加，让他的睡眠时间，相比其他人能够缩短不少。

且状态恢复的更佳。

走在前往教室的路上，他仔细感受着身体情况。

整个人

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