第3章 冥想

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超出这个次数，就会因为精神强度不足，而无法进入冥想状态。

方豫又仔细看了两遍，将呼吸频率和节点同步的关键点都牢记在心，坐在床上就准备尝试第一次冥想。

几分钟后，方豫就不得不停下。

岔气了。

嗝，这呼吸方法是什，嗝，么鬼？完全没有规律的三种呼吸，嗝，方式，还要求循环三十组，一不小心呼吸就会紊乱。

方豫拿起窗台上的暖水壶倒了一杯水，含一口分七次咽下，憋了好一会儿的气，这才止住打嗝。

方豫又试了几次，越试越烦躁。

保持最长的一次也只不过循环了3组，距离基础冥想法中三十组的要求相去甚远。

“哎呦，方少这是修佛参禅呢？参的什么禅？欢喜禅吗？”

“估计是，法号想好没？是不是叫戒色？”

“去去去，你们别这么调侃方少，要我说，他肯定忏悔呢，打昨天就没看到他人影，是不是去教堂忏悔了一天一夜没忏悔完，回宿舍接着忏悔呢？”

方豫不睁眼，就知道是三个好大儿回来了。

三个人一进门，就看到方豫在宿舍床上盘腿打坐，骚话张口就来。

宿舍是标准的四人间，方豫和黄翔是海西本地人，卢学昌与骆子明两人一个来自吴北，一个来自浑阳。

无奈的叹口气，方豫睁开眼，看看

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