偶像练习生的身体开发日誌(高H、羞耻养成、NP多男主)
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要能一边被操,一边稳住声音,妳才撑得起舞

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这几天,沉芷棠一直在练唱自己的单曲——《Tether

Bloom》。

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这是公司为她量身打造的出道曲——节奏紧凑、情绪压抑且逐步绽放,需要极强的呼吸控制与稳定的爆发力。每当唱到副歌那句「I

bloom

the

hardest

when

I’m

tied

the

tightest」,她总觉得声线撑不住、力道也不够。

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直到今天的体能课上,她终于主动开口。

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「教练……我最近在练《Tether

Bloom》,可是觉得气还是不够稳,爆发力也不太够……」她咬着唇,语气虽犹豫,眼神却坚定地望向张仁浩。「可以帮我做针对性的训练吗?」

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张仁浩正在记录她的静态数据,壮硕的身形在无袖背心下线条分明,小麦色肤与俐落鬍渣映出成熟气息。他抬头,扫过芷棠的脸、肩线与泛红的脸颊,眼神锐利,嘴角勾起一抹粗犷笑意。

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「你自己觉得问题在哪?」

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「气没办法撑到最后段……喉咙会紧,声音也不够穿。我在想是不是身体支撑不够稳……」

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「算你有点自觉。」他放下笔记本,语气平淡却不容置疑。「那今天改课程,针对肺活量与核心控制训练。」

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芷棠怔了一下,但仍点头。当他从储藏柜取出几条训练绳,她心跳顿时漏了一拍,却没有退缩。

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这段时间,她已学会分辨——那些带着情色意味的训练,最终都确实让她进步。既然如此,倒不如主动掌握节奏,甚至开始享受在极限中被凋塑、被注视的感觉。

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