第115章

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朱冠瞄了他一眼，略带不满：“牧斯，你过来。”

“教练，抱歉啊，我……”牧斯刚要解释，就被?朱冠一个手势打回去?。

“以后至少提前十?分钟，否则罚跑一万米。”朱冠点点腕上的手表，冲着队伍那边努嘴，让他归队。

“今天体?测，由我来带大家。”朱冠吹了声哨，“石业，你先带大家热身。”

虽然之前做了自我介绍，但是真的站到?队伍里，牧斯还是感?觉有点陌生。

但好在大家都专注热身，也没有交头接耳，牧斯也能自我欺骗做一个沉默寡言的人?。

等到?热身结束，体?测开始。

原本?牧斯以为这个体?测，是体?能测试，也就做个平板啊，坐位体?前屈啊，什么波比跳三十?秒多少个这种。

事实证明?他想的太过肤浅。

国家队的体?测只会更?高级。

第?一项，就是100米测试。

分成?五组，他在第?三组。

【小牧同学，别忘了之前我告诉你的技巧，出发时不用太快，后期顶起来，加速、冲刺，明?白吗？】

“明?白。”牧斯站在一旁，等着第?一组上赛道。

他低头看了眼脚上的钉鞋：“也不知道能不能穿得惯。”

【估计会影响速度，不过没关?系，你就记住，前脚掌着地?，重心向前，落地?的时候不要太重，小心受伤，其他的……你自由发挥吧，就算失误也没关?系。】

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