024交换 四（谢纯九莲宝灯盟主）

同样是那个没皮肤的光头人，其体内，用红蓝两种箭头，标出吐气和吸气的节奏，数量，时间，路线。

同时一旁有小字说明，在跑步时，需要观想一张特殊图案。

图案见第三页。

于宏翻到第三页。

正是那副观想图。

这是一副宛如一摊黑色烂泥混杂银色沙子的怪异图案。

一眼看去，于宏顿觉有些微微眩晕，双眼仿佛要被吸进去一般。

他不敢多看，因为下面写着小字：非练功期前勿看。

再度翻页。

最后是一些需要配合服用的草药材料，于宏仔细看去，意外的发现，这些草药居然都是周围林子里常见到的。

还有注意事项和警告。

‘本锻炼法为根据个人体质精神环境等基础，量身定制设计，非本人请勿使用，如若尝试，后果自负。’

“这么智能？”于宏越发感觉黑印的神奇和强大。

合上最后一页，他忽然才反应过来，敢情这所谓的高级体能锻炼法，就只给了一副慢跑练功图？

窸窸窣窣的黑色虫子还在门口疯狂往里涌入。

嘈杂的响声也将于宏从思索中拉了回来。

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第7页 / 共9页