第69章

sp;只是他经常要陪在年今遂的身边，能自己锻炼的时间很少，他也不愿舍弃陪伴年今遂的时间。

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还好现在这一切都迎刃而解了，既然年今遂主动提出要当他的健身教练，那就意味着在锻炼的时候，年今遂也会陪在他的身边。

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这简直就是两全其美。

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按摩结束后，年今遂收回手，拿出手机给秦承彧发了一个文档。

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“这是我给你制定的健身计划，现在是初级阶段。以后周一至周五，早上先跑步30分钟，下午再跑一个小时，晚上再做50个俯卧撑，还有一个小时的器械运动。周末就把刚才说的运动量翻倍。饮食方面嘛，厨房会给你另外做一份健身套餐，对了，蛋白粉也得吃……”年今遂噼里啪啦说了一通。

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“好。”秦承彧不假思索的就答应了下来。

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见秦承彧这么顺从，年今遂心情不错：“看在你这么乖的份上，明天又是第一天，那明早就先不让你跑步了，让你睡个懒觉。”

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乖？

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秦承彧眸光稍凝，这还是第一次听到年今遂这样形容他。

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他也说不上来是什么感觉，只是喉间微痒，似乎有一根柔软细小的羽毛在心头轻挠。

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秦承彧不由得喉头滚动，须臾后才回答：“好。”

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次日一早，当年今遂睡眼惺忪地下楼时，却见秦承彧已经坐在饭桌面前了。

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“早啊。”年今遂打着哈欠和秦承彧打招呼。

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刘管家笑着和年今遂分享道：“少爷，今天秦少爷起得早，还出去跑步了呢。”

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