太上问道章
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第八章,桩法

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“今天就算了吧,小师弟刚入门先用心打好基础,等过两天,师兄弟们多了再一起来,顺便介绍一下师弟给大家认识认识,大家都是师兄弟,彼此间也有个照应。”李师兄提议到。

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“也好,也好。”众人都答是。

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“那好,我也要去。”

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“小师弟,老师可不让你喝酒啊。”

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“哈哈哈哈”看得出来,众人都比较爱调戏王龙。

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“首先我已经不是小师弟了,其次,只要不告诉老师不就行了吗。”

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“那你可真聪明?”一道声音传来。

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“老师。”

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“老师。”

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众人连忙收起笑脸躬身拜道。

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“嗯,你们几个去把太祖长拳打上十遍,王龙100遍。”

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“是。”

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只有王龙苦这个脸。

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“青鱼,你跟我过来。”说完带着张青鱼来到了一边。

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“天下最基础的武学就是桩功,不论内家还是外家,想要有所成就都要先站几年桩。”

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“站桩功是武术内练能力的基础。习练者在站桩中,通过思维意识的运用,而进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气,达到培本固元地目的。通过在桩功中的锻炼,才能使体内的真气运动自如,通过心法的应用才能进入静定的状态,才能达到天地人三合一的境界。”

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